Kategori: Menjaga Metabolisme dan Berat Badan Sehat

Sarapan yang rutin membantu menjaga metabolisme tubuh tetap lancar. Ketika sarapan dilewatkan, tubuh cenderung menyimpan kalori lebih banyak dan meningkatkan rasa lapar di siang hari, yang bisa memicu makan berlebihan. Dengan sarapan tepat waktu, tubuh belajar mengatur hormon lapar dan kenyang dengan lebih baik. Hal ini berkontribusi pada pengaturan berat badan yang sehat dan pencegahan obesitas.